阳江仁济医院

　　前列腺痛是常见的男性疾病之一，了解前列腺痛的预防方法是非常有利的，可以减少前列腺痛的并发率。下面我们请阳江仁济医院专家为大家介绍：如何去预防前列腺痛。

　　一、提肛练习：缓解前列腺痛症状可做提肛练习。

　　二、要避免会阴部过度受压：前列腺是位于膀胱之下的，如果会阴部长时间受压，就会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，严重患者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

　　三、不可憋尿：男人在排尿时，膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此会引起前列腺疾患。

　　四、保证日常多饮水：充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。

　　五、注意卫生，保持私处清洁：坚持及时清洗会阴部，这是预防前列腺疾病的关键所在。每次同房后及时排尿、清洗外生殖器也很有必要。

　　六、健康性生活：频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。

　　温馨提示：阳江仁济医院聚众多男科专家，组成了一支强大的专家诊疗团队和远程网络会诊专家队伍，精益求精地为国内外男性患者提供医疗服务。