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冬季到了,男性该怎么预防前列腺痛

时间: 2021-01-13 14:58来源:阳江仁济男科医院浏览数:

  冬季到了,男性该怎么预防前列腺痛?由于前列腺对低温的敏感度较高,而华北地区已步入严寒冬季,前列腺痛的发病高峰期即将进入,那么,男性朋友要怎样预防前列腺痛的发生呢?下面我们来为大家介绍介绍相关疑问吧!希望对能对大家有一些帮助!

  男人前列腺疼痛的原因:

  1、长期久坐:现在很多男性朋友尤其是白领一族和司机师傅,由于工作原因经常一坐就是一天,甚至有的男性朋友回到家也是一屁股坐在椅子上玩电脑或者看电视,这样长久下来,会使前列腺受到压迫,使前列腺充血,抵抗力下降,引起前列腺疼痛的发生。

  2、长期便秘:由于前列腺处在一个特殊的位置上,它的后叶紧贴着直肠,如果便秘,粪块在直肠中向前挤压前列腺,使其局部血循环障碍,另外,便秘会产生一些毒素,入血液会引起全身功能障碍,降低机体免疫水平,引发细菌入侵。

  3、 不喝水:喝水不仅可以促进血液循环,而且排尿时也会将尿道和膀胱中的有害物质冲刷掉。如果不喝水的情况下就会导致尿液浓缩,使尿液中的垃圾毒素聚集,从而导致前列腺侵入细菌,引发炎症的出现。

  那么,男性朋友要怎样预防前列腺痛的发生

  1、注意局部保暖:局部保持温暖的环境可使前列腺和精道的腔内压力降低,平滑肌纤维松弛,减少出口阻力,使前列腺引流通畅。

  2、避免久坐和骑跨运动:久坐和憋尿一样,极易造成前列腺阻塞,所以每工作两小时就应起身活动片刻。另外,骑自行车、摩托车也可造成对前列腺的直接压迫,导致前列腺充血。

  3、避免憋尿:憋尿对于前列腺病患者来说,具有很大损害。同时,烟酒及辛辣食品对前列腺和尿道有刺激作用,可引起前列腺充血、水肿。

  4、饮食上适当增加含锌较多的食品:微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用,应该多摄入,海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、花生仁、南瓜子、芝麻等含有大量的锌。

  5、多喝水:每天饮水1.5~2.5升饮水可减少浓缩尿液中的有害物质对前列腺的影响,促进前列腺分泌物排出以及前列腺痛。

  男性朋友若能坚持做到以上几点,就可以有效防止前列腺痛的袭击。发现前列腺有不适症状的应及时到正规医院检查就诊,早发现,早治疗,不要错过治疗的*时期。*后感谢您利用宝贵的时间来阅读完以上内容,祝您身体健康!