阳江仁济医院

　　男人的前列腺是容易受到伤害的腺体，大多数不同年龄阶段的男性都患有各种前列腺疾病的烦恼!前列腺痛就是指男性前列腺的任何不适感，前列腺痛严重影响男性的正常生活和工作。那么有什么可以预防前列腺痛呢?下面我们来为大家介绍介绍相关疑问吧，希望能对大家有一些帮助!

　　前列腺痛的预防方法

　　1 、不久坐：坐小时左右就站起来活动活动。

　　2、 多喝水：每天较 少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

　　3、 适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次;三：每次运动得30分钟以上;七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟70次。

　　4、 不吃辣椒等刺激性食物;请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

　　5、 勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　6、 不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

　　得前列腺痛的主要原因有哪些：

　　1、理因素导致：因各种因素的影响，焦虑等不健康的心理活动增多，心理活动使得人体免疫水平的下降前列腺痛。怀着长期压抑情绪的人血中免疫球蛋的水平比正常人低，他患感冒，病变症的可能性就比正常人大得多。

　　2、生物因素导致：男性的机体免疫力正常时，尿道中有病原体不会感染致病;相反，如机体免疫力下降系统中的不致病的细菌，使人致病，前列腺痛。还有就是病原微生物的感染：病毒、支原体、滴虫等都可以致病，途径是尿路感染，尿道前列腺部逆行蔓延到前列腺腺管中，有菌性的炎症导致前列腺痛。

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