预防前列腺增生的方法是什么？
阳江仁济医院专家指出，现在的男性知道疾病，也对疾病的危害有所了解，但就是不知道怎么来预防疾病的发生，导致很多男性因为没有及时的做好预防工作，感染了疾病。前列腺增生是中老年男性容易患上的，那么对于中老年男性来讲，了解它的预防工作是非常重要了。
预防前列腺增生的方法如下：
一、防止受寒：
如在秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生；不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
二、按摩保健：
可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。另外，小便不畅会加重前列腺的负担。如果感到小便不畅，可以采用取嚏探吐法。取消毒棉 签轻轻刺激鼻内取嚏，或者在喉中用羽毛探吐，使上窍开而小便自利。
三、保持清洁：
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下 降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会是预防前列腺增生的一个重要环节。
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