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阳江前列腺肥大该怎么预防

时间: 2020-05-09 14:59来源:阳江仁济男科医院浏览数:

  多发于中老年朋友。下面就来介绍下如何预防前列腺肥大,男性朋友可以来看看。

  前列腺肥大是罕见的男科疾病。

  1预防前列腺肥大的饮食方法

  多补充锌元素。锌缺乏可使前列腺组织中铜锌比值增高,铜可干扰有关雄性激素的代谢,主要使3α-3β-羟基类固醇脱氢酶活性降低,双氢睾酮含量增高,导致前列腺组织异常增生。

  2预防前列腺肥大的按摩保健

  取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次。

  完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴,中医认为是丹田之所,这种按摩有利于膀胱恢复。

  小便后稍加按摩可以促使膀胱排空,减少剩余尿量。会阴穴为生死穴,可以通任督二脉,按摩使得会阴处血液循环加快,起到消炎、止痛和消肿的作用。

  3预防前列腺肥大的日常注意。患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。jue对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。少食辛辣辛辣抚慰性食品。不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。

  不可过劳过度劳累会耗伤中气,中气缺乏会造成排尿无力,容易引起尿潴留。防止久坐经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。经常参与文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。