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预防前列腺增生,我们要做什么

时间: 2016-10-17 11:39来源:阳江仁济男科医院浏览数:
  相信前列腺增生由于其高发病率,成为困扰很多男性的一大重点,很多男同胞在寻求预防该疾病的方法。对此,阳江仁济男科医院的专家为我们做出了预防前列腺增生的科普:
前列腺增生的预防
  1、预防前列腺增生不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。
  2、预防前列腺增生不可过劳过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。
  3、要避免久坐经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。
  4、预防前列腺增生要防止受寒秋末至初春,天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此,患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。
  5、绝对忌酒,饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
  6、预防前列腺增生要少食辛辣辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。
  7、预防前列腺增生要经常按摩小腹按摩小腹,点压脐下气海关元等穴,有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩,可促进膀胱排空,减少残余液。
  预防前列腺增生并不难,平时生活中要多多注意自己的行为习惯,不良的生活习惯往往是造成疾病的大原因。