阳江仁济医院

　　精子在受精过程中迁移缓慢，正常情况下应该是直线运动。当运动能力低时，精子活力低。精子可以做曲线运动。运动能力较弱的精子只能在原地爬行，而卵子则独自在空旷的房间里。什么导致精子活力低下?不规律的饮食、腹泻、酗酒等会使精子头晕、不活跃。精子活力低下可能影响生育能力。如何提高精子活力?别害羞，低头看。

　　精子活力低怎么办?

　　如酗酒，精子活力低下可能是婚前生活方式不当所致。精子毒性大，并可能导致精子畸形。除了酒精中毒，吸烟也会导致弱精子症。如果生殖系统受到感染，精浆的成分就会改变。锌、镁、柠檬酸、果糖会降低，ph值会升高。这些变化会影响精子的活力。

　　适当运动。对于IT男性，避免吸烟、饮酒、鱼和肉。或者程序员来说，精子运动能力低下的概率更大，经常盯着电脑、手机，这些辐射也会使精子头晕，精子运动能力低下。

　　生活中的许多小事如果处理不当，事实上。都会使精子活力降低。比如，穿紧身内衣、频繁开车、长时间对着电脑、泡热水、泡桑拿等都会使男性输卵管内的温度升高，从而影响精子的发育。如果阴囊温度不在35-36摄氏度之间，特别是温度高的时候，会引起精子发育不良，自然精子活力降低，可能影响生育。