阳江仁济医院

　　阳痿是指男性在有性欲的时候，勃起是不够的。阳痿是男性非常令人尴尬的话题。如果患者的阳痿不敢与别人交谈，有许多男性。这也使男性更差。在每日时间，许多男性将进行一些预防措施。

　　日常如何预防阳痿

　　放松心态

　　心态是预防阳痿的一个主要的问题，当我们的心态处于紧绷或者自卑的时候就会让我们的阴茎无法正常的勃起，而在这个时候我们就需要让自己的心态放松，并且保持自信的心理，从心理上放松自己，预防阳痿。

　　适当性生活

　　很多年轻男性都仗着自己身强体壮的原因，基本每天都会进行性生活，但是如果经常性生活的话就会导致阴茎一直处于充血的情况，而这样持续久了就对带来很大的伤害，比较常见的就是阳痿了。所以在平时的时候要适度的进行性生活。

　　裸睡

　　当睡觉的时候穿着睡衣或者紧身衣的时候，就会影响身体的血液循环，让身体的阳气被抑制，这样可能是会降低性功能的，所以在平时的时候可以选择裸睡。但是在裸睡的时候要保持环境的舒适性跟干净，不要让裸露出来的地方受到细菌的入侵。

　　戒除烟酒

　　经常吸烟的话会让我们的身体产生湿热痰浊，让血液的运行出现问题，从而导致阴茎无法正常充血勃起。另酒精则会对身体的性中枢起到抑郁的作用，让我们的性欲降到。

　　不要乱用药物

　　现在很多药物都对性功能有着很明显的危害，所以在平时的时候不要因为小病就随便吃药，因为有些药是会抑制性功能，让其导致阳痿的发生。

　　积极治疗原发病

　　很多病都是会导致阳痿的出现，比如糖尿病、睾丸炎、前列腺炎等等。在平时的时候如果发现这些疾病的话就需要及时去医院就医，这样可以预防阳痿。

　　每天散步3公里

　　饭后散步是一个非常养生的事情，对身体的好处有很多，在古代更有饭后100步，活到99的谚语。根据医生的研究表明，如果经常散步的话是可以预防阳痿的。因为当我们在散步的时候会调节身体的血液循环，让血液一直保持一个畅通的情况，避免因为阴茎供血不足而引发的阳痿。

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