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如何预防阳痿的发生

时间: 2021-06-02 10:48来源:阳江仁济男科医院浏览数:

  如何预防阳痿的发生?大多数病都有一个轻重缓急,从轻到重的过程就是一个病病情发展的过程。阳痿也不例外,按照不同病情严重程度也分为轻度、中度和重度,不同的疾病严重程度相应的症状也会不同。那么如何预防阳痿的发生呢?下面我们来为大家介绍介绍相关疑问吧,希望能对大家有一些帮助!

  阳痿可以分为哪几个程度呢?

  1)轻度阳痿:性需求基本正常,接受异性刺激后勃起迅速,用手也会导致勃起,但是在进行夫妻生活时,可以勃起但不能持续很久,或者需要手的帮助才能进入阴道。2)中度阳痿:刺激敏感区后,性欲减弱,阴茎勃起反应缓慢;接受异性刺激后不能立即勃起,或者尽管它能勃起,但不能持续很久,不能正常进入阴道或者勃起角度小于90度,硬度低。3)严重阳痿:性欲消失,阴茎没有勃起反应,不管是刺激敏感区、异性刺激还是自慰。在进行夫妻生活时,阴茎不能勃起,也不能进入阴道,阴茎没有勃起角度和硬度,无法产生性快感。

  如何预防阳痿的发生?

  1)消除心理因素:男性应该对阳痿有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响,女性要避免给丈夫造成精神压力。

  2)节房事戒手淫:男性如果长期房事过度,频繁手淫的话就会导致精神疲乏,这是导致阳痿的重要原因。

  3)注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,平时可以泡些虫椹草喝,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

  4)注意饮食调理:男性应该多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏,这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能够增强精子的活力,提高性欲。此外含锌的食物,含精氨酸的食物都有助于提高性功能,有效预防阳痿。

  5)提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳等都是导致阳痿的原因,男性应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,调整中枢神经系统的功能失衡。

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