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早泄该如何调理

时间: 2021-01-24 10:02来源:阳江仁济男科医院浏览数:

  早泄如何调理?早泄是男性性功能障碍之一,超3成的男性朋友都有被早泄困扰过的问题,对于偶然发生的早泄和新婚中常出现的早泄问题,这并非是病态的,但如果经常出现射精过早的话,就需注意是否有早泄的情况了。

  1、避免辛辣刺激,注意锻炼

  避免辛辣刺激,戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用,不妨常食。

  另外,多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,均能够增强体质。多参加一些有益身心健康的文体活动,如听音乐,健身房锻炼,调节情操,增强体质等,这些都有助于防治早泄。

  2、性生活中过早射精

  导致男性早泄的一个重要原因就是生殖疾病,如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等,长期炎症刺激会导致男性在性生活中过早射精,出现早泄。

  包皮过长也是引起早泄的重要因素,因包皮过长者龟头长期不能外露,性生活时会异常敏感,容易射精过早,应及早做包皮环切术。

  3、节制房事,保养肾精

  修身养性,节制房事,保养肾精。同时注意性生活卫生,夫妻要对性生活有正确科学的认识,了解早泄的含义,避免将正常情况误解为早泄。

  同时早泄患者要对自己有信心,积极配合医生治疗。平时夫妻之间要注意相互体谅,如果偶然出现早泄的情况,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪,这样可有效地防止早泄的发生。

  4、性生活避免过度频繁

  性生活要有规律,避免过度频繁,过度纵欲也是诱发早泄的原因之一。男性朋友在日常生活中可以多参与文体活动,有助调节性欲,养生规律的生活起居习惯,保证充足的睡眠。

  阳江仁济男科医院温馨提示:以上就是关于早泄如何调理的文章,早泄调节需节制性生活、多运动、保证睡眠调养情绪。养成好习惯,多吃蔬菜水果,忌辛辣。如有更多有关的其他资讯,可以点击我要咨询直接与医师联系,我们将在线为您解答相关疾病问题,根据病情给予的个性化的指导意见,提供医治方案,并为您的病情保密。祝您幸福健康!