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哪些可以缓解早泄呢

时间: 2021-01-31 10:53来源:阳江仁济男科医院浏览数:

  所有的早泄患者都想能够缓解早泄的情况,那么男人早泄要怎么缓解?阳江仁济男科医院介绍,以下方法可以缓解早泄:

  哪些可以缓解早泄呢

  1、暂停法:由夫妻双方配合,以女方为主完成。主要是训练提高男方的射精刺激阈值。当快要达到射精的阈值时,突然停止刺激,待兴奋高潮减退,再刺激阴茎,如此反复进行。这种方法可使男方能耐受大量刺激而不射精,达到缓解早泄的现象。

  2、扯拉阴囊法:当性交进入持续期,则性兴奋进入持续稳定的较高水平。持续期内,男性龟头冠的直径略有增加,龟头颜色变深,由于睾丸阴囊血管充血,阴囊体积进一步增大,睾丸进一步提升与会阴部接触,易刺激会阴部引起反射性射精,此时牵拉阴囊和睾丸可以缓解早泄。

  3、降低敏感度法:应用阴茎套进行性交也是减少敏感性,防治早泄的一种方法。也可在性交前或性交时用干净的纱布拭少量表面麻醉剂,或服用少量镇静剂,以降低对性刺激的敏感性,延长性交时间。

  有效预防男性早泄要注意以下几点:

  1、平时多做运动锻炼,强健的体魄才是阴茎的坚强后盾,多做比如慢跑、游泳、仰卧起坐、俯卧撑以及力量锻炼等有氧运动。

  2、注重饮食的调理,要控制好体重,少抽烟少喝酒,拒绝汉堡,多吃黑色的食物、海藻、蜂蜜、麦芽油、松果体素、果仁和种子,一天一根香蕉;

  3、还有就是手淫,手淫本身对身体没什么影响,这就看你的频率了,太频繁就会坏处多多,影响你的性生活;

  4、记住如果性生活产生问题的话不要紧张,调整好心情。要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。

  由此可见,男人早泄问题也与生活习惯和饮食习惯息息相关,所以建议患者养成预防早泄的饮食习惯多素少肉,而且也要形成一些良好的习惯。这样多方面预防早泄,才能够达到一定的效果。