阳江仁济医院

　　早泄的原因有哪些、该怎么调理呢? 相信很多男性朋友都遇到过早泄的问题。 一些男性朋友早泄困扰。 他们认为这是因为男性朋友对早泄的原因缺乏了解。 如果您了解原因，可以更好地预防和治愈。 所以今天，我院相关医生将与您讨论早泄的原因，希望引起大家的关注，具体内容如下：

　　早泄的原因有哪些：

　　1. 过度疲劳

　　现在社会的竞争力很大，男性们在面对和处理的问题也变很越来越多，导致男性的身心大都会出现透支的情况，体力的不足和脑力的疲乏导致男性的性生活质量下降，极易发生早泄的症状。

　　2.不良心情

　　同样面对如此多的压力，男性在精神上难免会感觉疲惫，烦恼的东西实在太多，心情长期处于压抑、焦虑、激动等状态中，而这些和早泄都是被交感神经所调节着，早泄的情况就很容易发生了。

　　3. 长期手淫

　　很多男性在生活中都会有手淫的坏习惯，由于不卫生，或是手淫时那种紧张和激动的心理，导致射精的快速，长期就会导致早泄的情形出现。

　　4、局部刺激

　　局部刺激是比较常见的一个导致病出现的因素，比如阴茎的包皮过长，或者内裤太紧对阴茎或者龟头都会造成一定程度的刺激，除此之外，看黄色书刊或者录像会引起男性性兴奋，而会发生习惯性的早泄。

　　那么为了更好的调理早泄，都有哪些小妙招可以使用呢?

　　1、心理调节

　　在早泄病的所有病因当中，心理因素财产占大部分，在性生活的时候，如果男性心里紧张、或生活工作压力过大等等，都会导致早泄的现象，所以男性朋友对于早泄调理，首先要有一个好的情绪与心态，一定要消除负面的心理情绪，男方要注意调整自己的情绪，去除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己性器官太小、性能力不够等，而引起的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时一定要做到放松。这样才能逐步摆脱早泄的困扰。

　　2、体育锻炼

　　体育锻炼对于男性朋友早泄症状调理意义重大，适度的参加一些体育锻炼，能够起到养气精神、强健体魄的功效，同样也可以促进男性朋友早泄症状的康复。

　　3、穴位按摩

　　穴位按摩的方式也可以对男性早泄症状起到显著的调节功效，我们可以通过穴位进行按摩，来促进早泄症状的康复，并且按摩也能增加血液循环，使得阴茎能够更好的勃起。

　　4、饮食调节

　　饮食调节的方式也是一个很好的治疗早泄的方法，建议男性在平时可以多吃一些有壮阳固精的食物，这类的食物往往含有丰富的锌元素，锌元素可以有效提高男性人体的免疫力，并且也是精液和性激素的重要的组成成分，比如像韭菜和动物的肾脏等，阴虚火亢型早泄的人，不要吃过于辛热的食物，像羊肉、狗肉、牛羊鞭、等，避免加重病情。

　　早泄的原因有哪些、该怎么调理呢?以上内容就是早泄的病因，希望能够对大家治疗早泄有所帮助。如果大家有一些这方面的习惯请尽早戒除。祝你身体健康!