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男性日常如何防止早泄呢

时间: 2021-05-05 10:55来源:阳江仁济男科医院浏览数:

  早泄是在伴侣所希望的时间到来之前就提前射精了,所以这也是让很多男性都非常尴尬和郁闷的一件事,不同的因素会直接影响到射精的具体时间。很多男性随着年龄的增大,以及体质的下降,这种问题会越来越严重。那到底该如何防止早泄呢?下面我们来为大家介绍介绍相关疑问吧,希望能对大家有一些帮助!

  1、多想无关性爱的事

  如果发现自己情绪太过兴奋,就要想办法将各种思绪网无关性爱的事情上转移,比方说每天下班路上的交通情况,以及自己感兴趣的一些其他事情,这种转移注意力的事情,只需要花到几秒的时间。

  2、缓解焦虑情绪

  实际上,绝大多数男性之所以会早泄,可能是来自于他的压力和焦虑感,因此将心情放松,多和自己的伴侣沟通,让他了解到早泄并不意味着自己能力太差。同时,千万不要把让伴侣达到高潮当做自己床上期望的目标,也不要将其称之为是夫妻间性爱生活的*目的。

  3、平复高潮心情

  高潮,平复,也就是我们所说的高潮控制,就是想方设法将射精的情况延缓,这样高度的性爱刺激就能够保持下来,这种情况可能需要通过反复的练习来对他掌握。有的可能会觉得很容易,但是同样会存在一些困难,不过这都是慢慢的一个过程,不需要操之过急。

  除了以上这些方式之外,男性朋友平常也可以通过加强身体锻炼来达到改善。当然,平常注意好自己的饮食,养成健康良好的生活作息,同样对改善这一现象有所帮助。所以方法还是有很多,千万不要灰心,否则将会影响到夫妻之间的幸福生活。

  早泄是男人的一大世纪难题,一般早泄的时间不超过一分钟,如果性交时间达到五分钟一般是正常的。导致早泄的原因也是较多的,比如包皮过长、前列腺炎、心理问题、阴茎过龟头敏感阈值过高等都会导致早泄的。

  男性朋友如果是龟头敏感度高造成的早泄,那么就做阴茎背神经阻断术一次性根治早泄,如果是其他问题造成的,就要对症治疗,男性早泄在没有检查明确前不要盲目治疗。并且有包皮过长需要去医院进行包皮手术治疗。平时应该保持良好心态,适当进行一些运动锻炼,适当吃一些富含高蛋白和维生素的食物。